В Минздраве рассказали, сколько алкоголя можно выпивать ежедневно

2970

19 сентября


Россиянам рассказали о том, что нужно пить и в каких количествах.

В Минздраве рассказали, сколько алкоголя можно выпивать ежедневно

Как стало известно, порция алкоголя, употребление которой имеет незначительный риск для здоровья человека, составляет порядка 0,9 литра пива для мужчин и около 200 мл вина для женщин в день. Об этом РИА Новости сообщает со ссылкой на эксперта Минздрава России.

Чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, эксперты подчеркивают, что обязательно нужны 2 трезвых дня в неделю.

«Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте», – цитирует агентство специалистов.

Объем выпитого зависит именно от крепости напитка. Стандартной порцией считается 10 гр чистого алкоголя. При этом женщинам за день можно выпить максимум две стандартных порции, а мужчинам – 3.

Так, в 100 мл 12% вина содержится около 1 стандартной порции, а 3 стандартных порции алкоголя соответствуют примерно 900 мл пива крепостью 4,5 процента.

Важно понимать, что существуют такие ситуации, когда любое употребление алкоголя крайне нежелательно. Например, если вы собираетесь сесть за руль или имеете медицинские противопоказания.

Добавим, что ранее в правительстве поддержали законопроект о запрете продажи алкоголя в барах и кафе с залами обслуживания площадью до 20 кв м, которые находятся в жилых домах.

Аналогичный закон пытаются принять и на краевом уровне.